Thoái hóa khớp háng, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất

Thoái hóa khớp là một trong những tình trạng khá phổ biến thường gặp ở người già. Trong đó thoai hoa khop hang tuy không thường xảy ra nhưng đây là một trong những bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống và sinh hoạt của người bệnh. Vậy nguyên nhân của thoái hoá xương háng là gì cũng như cách điều trị thế nào mang lại hiệu quả nhất. Bài viết dưới đây là những chia sẻ chi tiết mà chúng tôi muốn gửi tới các bạn.

Thoái hóa khớp háng

Thoái hoá khớp háng là bệnh lý thường gặp ở những người lớn tuổi. Đây là hậu quả của tuổi tác cũng như tình trạng mài mòn khớp kéo dài. Những người bị thoái hoá khớp háng sẽ bị đau đớn kéo dài do cấu trúc khớp bị biến đổi và thậm chí có thể tàn phế làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống cũng như tạo gánh nặng cho gia đình và xã hội. 

Tuy nhiên, nếu được chẩn đoán và điều trị sớm tình trạng trên sẽ phát triển chậm lại, giúp làm giảm triệu chứng đau đớn, người bệnh có thể khoẻ mạnh hơn và giảm nguy cơ bị tàn phế.

Thoái hóa khớp háng nên an gì?

Một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý là những điều mà người bị thoai hoa khop hang không thể bỏ qua. Những thực phẩm nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày cần đầy đủ các axit béo thiết yếu, các chất chống oxy hóa, các khoáng chất và vitamin giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp giảm đau và hình thành xương tốt hơn. Các loại thực phẩm sử dụng càng nhiều càng tốt như:

– Rau tươi: rau cải, rau ngót, súp lơ,…

– Trái cây: nho, cam, táo, bưởi,…

– Các loại thảo mộc: Nghệ, gừng, các loại húng,…

– Thực phẩm probiotics phải kể tới đó là: sữa chua, sữa chua uống,…

– Các loại cá tự nhiên, trứng, thịt được nuôi theo phương pháp hữu cơ

– Chất béo lành mạnh: ngoài ra những người bị thoai hoa khop hang cũng nên sử dụng các loại bơ thực vật, dầu dừa hay là các loại hạt.

– Các loại ngũ cốc, các loại đậu nguyên chất chưa tinh chế.

 

 

 

Triệu chứng thoái hóa khớp háng

Những người bị thoai hoa khop hang rất dễ nhận biết bởi các dấu hiệu rất dễ dàng. dưới đây là những triệu chứng thoái hoá khớp háng.

– Cảm giác đi lại khó khăn, đi khập khiễng.

– Đau ở vùng bẹn, sau đó cơn đau lan xuống đùi, đôi khi xuống khớp gối, ra sau mông hoặc là vùng mấu chuyển xương đùi; cơn đau tăng khi cử động hoặc là đứng lâu.

– Thường xuyên thấy mỏi và tê cứng khi vận động hoặc là co duỗi khớp háng.

– Bị giảm biên độ vận động ở khớp háng.

– Xuất hiện những cơn đau nhói khi vận động xoay người, gập người hoặc là dạng háng. Cơn đau sẽ hết khi nghỉ ngơi.

– Khi bước sang giai đoạn sau, bệnh nhân bị thoai hoa khop hang sẽ xuất hiện những cơn đau dồn dập vào buổi sáng khi vừa thức dậy và cảm giác đau mỏi hơn về chiều tối. Đặc biệt, chúng sẽ xuất hiện khi người bệnh đổi tư thế đột ngột. Về sau nữa cơn đau sẽ xuất hiện cả khi nghỉ ngơi hay là khi thời tiết chuyển mùa.

Nguyên nhân thoái hóa khớp háng

Có rất nhiều những nguyên nhân suy yếu khớp háng, bao gồm nguyên nhân nguyên phát và nguyên nhân thứ phát. Trong đó chúng ta cần phải kể tới những nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng thoai hoa khop hang như sau:

– Những người có tiền sử khớp háng bị viêm do thấp khớp, người bị viêm khớp hay là viêm cột sống dính khớp, người bị viêm khớp do lao.

– Chấn thương khớp háng do lao động, chơi thể thao hoặc là ngã,…

– Hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi và không được điều trị dứt điểm

– Do cấu tạo bất thường ở khớp háng hoặc chi dưới ngay từ khi sinh ra

– Do biến chứng của các bệnh khác: gút hay là tiểu đường,…

 

 

Điều trị thoái hóa khớp háng

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị thoái hoá xương háng. Tùy thuộc vào từng giai đoạn mà bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị khác nhau để mang đến hiệu quả tốt nhất cho người bị thoai hoa khop hang.

Bài tập thoái hóa khớp háng

Người bệnh có thể tham khảo các bài tập thoái hoá khớp háng dưới đây:

– Đi dạo: đi bộ với tốc độ vừa phải, thoải mái giúp tăng cường tính linh hoạt ở hông và hỗ trợ giảm đau.

– Đi xe đạp tĩnh: xe đạp cố định là một trong những công cụ giúp hỗ trợ xây dựng sức mạnh ở khớp háng từ từ mà không gây lên áp lực cho phần hông.

– Tập thể dục dưới nước: bơi lội là phương pháp giúp cải thiện các cơn đau ở háng rất tốt. Bên cạnh đó, người bị thoai hoa khop hang có thể đi bộ dưới nước để giảm tải trọng ở các khớp.

– Tập yoga: yoga giúp cải thiện tính linh hoạt của khớp, tăng cường sức mạnh ở vùng cơ bắp và hỗ trợ giảm đau hiệu quả. 

– Thái cực quyền: chuyển động chậm rãi, uyển chuyển giúp giảm đau và cải thiện khả năng thăng bằng.

 

 

Thuốc chữa thoái hóa khớp háng

Người bị thoai hoa khop hang có thể điều trị bằng việc sử dụng các loại thuốc chữa thoái hoá xương háng. 

– Với trường hợp nhẹ: sử dụng các loại thuốc giảm đau kháng viêm không steroid như ibuprofen, naproxen… Bạn cần thực hiện đúng theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh trường hợp gây tác dụng phụ khi sử dụng.

– Với các trường hợp nặng: dùng các loại thuốc kê toa như duloxetine hoặc tramadol. Đôi khi bác sĩ cũng sẽ tiêm steroid để giảm sưng đau. 

Ngoài những cách điều trị trên, bạn có thể kết hợp với dùng máy massage chân. Đây là sản phẩm có tác dụng giảm đau xương khớp hiệu quả, nhờ chế độ bấm huyệt lòng bàn chân, kích thích huyệt đạo quan trọng của cơ thể tại đây tác động lên các nhóm cơ khớp. Đem lại tinh thần thư giãn, và thoải mái.

Xem thêm >> máy massage cổ xung điện

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ về thoai hoa khop hang mà chúng tôi muốn gửi tới bạn đọc. Hi vọng với những thông tin chi tiết và hữu ích hơn sẽ giúp người bệnh hiểu rõ hơn về tình trạng, dấu hiệu, cách điều trị,… để mang lại tín hiệu tốt hơn trong việc giảm đau do thoái hoá khớp gây ra. Hãy chia sẻ để mọi người cùng biết đến những thông tin sức khoẻ vô cùng hữu ích này nhé.

Mọi nhận định hay đóng góp xin gửi về Hasuta thông qua:

SDT: 0986000623

Email: support@hasuta.com.vn

Website:hasuta.com.vn