Triệu chứng cao huyết áp điển hình và cách điều trị tối ưu

Do diễn biến âm thầm của bệnh, cao huyết áp được ví như “kẻ giết người thầm lặng”. Cao huyết áp gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về tim, não, mắt, thận và mạch máu. Các triệu chứng tăng huyết áp thường chỉ là tạm thời, nhưng nó từ từ làm tổn thương các cơ quan trong cơ thể, tạo ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Vậy những triệu chứng cao huyết áp là gì? Cách điều trị ra sao? Mời các bạn theo dõi trong bài viết sau nhé!

Triệu chứng cao huyết áp

Theo nghiên cứu của Hội Tim mạch Việt Nam, 25% dân số cả nước mắc bệnh cao huyết áp và tim mạch. Bệnh cao huyết áp đang trở nên trẻ hóa trong những năm gần đây, trong đó có rất nhiều người mắc phải tình trạng này khi vẫn còn trong độ tuổi lao động.

Cần lưu ý rằng những người bị huyết áp cao thường không có triệu chứng và không biết rằng họ mắc bệnh. Nhiều người  được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp sau khi đi khám ở một bệnh khác hoặc khám sức khỏe thông thường.

Nhận biết các triệu chứng và kiểm soát huyết áp là rất quan trọng đối với bệnh nhân cao huyết áp để giúp ngăn ngừa đột quỵ.

Triệu chứng cao huyết áp ở người trẻ

Theo các bác sĩ tim mạch, có tới 70% người trẻ tuổi bị huyết áp cao không có triệu chứng, và nó thường được phát hiện tình cờ khi khám sức khỏe bình thường hoặc khi bệnh nhân đến khám vì những lý do khác.

Xác định các triệu chứng có thể là một thách thức. Nhiều người bị đau đầu, buồn nôn hoặc chóng mặt nên đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân gây ra các triệu chứng của họ. Một số người gặp vấn đề sau khi được chẩn đoán mắc bệnh. Theo Hiệp hội Tăng huyết áp Quốc tế, chỉ có khoảng một nửa số người bị huyết áp cao nhận biết được bệnh tình của họ.

 

 

Sau đây là một số cảnh báo dấu hiệu cần chú ý:

• Nhức đầu, chóng mặt và hiện tượng ruồi bay vo ve trước mặt bạn.
• Gặp khó khăn để nói chuyện.
• Tiểu đêm, tự nhiên tê bì, yếu chân tay, mặt mẩn đỏ.

Các dấu hiệu không điển hình của huyết áp cao ở những người trẻ tuổi bao gồm khó kiểm soát cảm xúc, dễ bị kích thích, dễ bị phân tâm và có tác động tiêu cực đến công việc, giao tiếp,…

Triệu chứng cao huyết áp nhẹ

Căn cứ vào kết quả đo huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương, người ta phân loại cao huyết áp thành 7 loại, nhẹ nhất là cao huyết áp độ 1, không có triệu chứng rõ ràng. Nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và các triệu chứng khác không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của cao huyết áp nhẹ. Chúng có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau.

Nếu huyết áp của bạn cao hơn 180/110mmHg và bị đau đầu, rất có thể bạn đã bị cao huyết áp. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng nếu huyết áp chỉ tăng nhẹ thì sẽ không xảy ra hiện tượng đau đầu. Đau đầu chỉ xuất hiện khi huyết áp cao đã tiến triển đến mức nguy hiểm.

Triệu chứng cao huyết áp ở bà bầu

Các triệu chứng của cao huyết áp ở bà bầu khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi phụ nữ mang thai. Tuy nhiên vẫn có những trường hợp bà bầu không có triệu chứng khi bị cao huyết áp. Trong giai đoạn thứ hai của thai kỳ, các dấu hiệu phổ biến của tăng huyết áp ở phụ nữ mang thai mới xuất hiện rõ ràng, bao gồm:

• Sưng bàn chân và bàn tay.
• Tăng cân nhanh chóng.
• Rối loạn thị lực (nhìn mờ, nhìn đôi, mất thị lực tạm thời,…).
• Nôn và buồn nôn.
• Khó thở, đau đầu dữ dội, khó chịu vùng thượng vị, đau ngực sau phần xương ức.

 

 

Triệu chứng cao huyết áp ở nam giới

Các triệu chứng tăng huyết áp rất phức tạp và khác nhau ở nam giới. Mức độ của các triệu chứng này khác nhau, cũng như hậu quả của chúng và phản ứng mà chúng gây ra trong cơ thể của mỗi bệnh nhân.

Các triệu chứng tănghuyết áp ở nam giới bao gồm đau đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ vừa và chóng mặt. Bệnh nhân có các triệu chứng nặng hơn như khó chịu ở tim, giảm thị lực, khó thở, mặt đỏ bừng, xanh tái, nôn mửa, lo lắng, hoảng sợ….

 

 

Triệu chứng bệnh cao huyết áp và cách chữa trị

Mục đích chính của việc kiểm soát huyết áp cao là giữ huyết áp ở mức 135/85 mmHg, hoặc thậm chí thấp hơn. Điều trị huyết áp cao rất quan trọng trong việc giảm nguy cơ đột quỵ, đau thắt ngực và suy tim.

Những người bị cao huyết áp có thể được chữa trị bằng thuốc, thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng, chẳng hạn như:

• Nên ăn vừa phải, không ăn nhiều hơn 1 thìa cà phê muối mỗi ngày (bao gồm cả muối được thêm vào thức ăn và nước sốt). 
• Nếu thừa cân, bạn nên thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân bao gồm ăn ít đồ ngọt, hạn chế chất béo, ăn nhiều cá và các loại rau củ quả giàu chất xơ.
• Không ăn quá nhiều đường, ngay cả khi bạn không mắc bệnh tiểu đường, đường làm tăng huyết áp ở những người bị huyết áp cao.
• Tập thể dục thường xuyên: Bạn nên tập thể dục ít nhất 45 phút mỗi ngày, ba lần một tuần, nhưng không quá mức.
• Ăn các bữa ăn giàu protein: Tốt hơn là tiêu thụ protein từ cá và rau hơn là thịt gà, thịt bò hoặc thịt lợn.
• Nên ăn vừa phải mỡ động vật và dầu dừa. Dầu ô liu, dầu mè, dầu đậu nành và dầu hướng dương đều là những chất thay thế tốt cho mỡ động vật. 
• Tránh đồ uống có cồn.
• Ăn nhiều trái cây và rau xanh để có thêm chất khoáng và chất xơ.
• Hãy tuân thủ một lịch trình nhất quán và thường xuyên.
• Tránh căng thẳng, xúc động quá mức và lo lắng.
• Ngừng hút thuốc hoàn toàn.

Để huyết áp của bạn ổn định hơn, bạn có thể sử dụng máy massage chân, công nghệ hồng ngoại làm ấm cơ thể giúp tuần hoàn máu tốt hơn, ổn định huyết áp, phòng ngừa huyết áp cao.

Xem thêm >> máy trị liệu massage cổ 3d

Hy vọng những thông tin trong bài đã giúp bạn hiểu biết thêm về những triệu chứng của bệnh cao huyết áp cũng như hỗ trợ bạn trong việc xây dựng kế hoạch ăn uống và luyện tập để phòng tránh bệnh cao huyết áp một cách hiệu quả. 

Mọi ý kiến đóng góp xin gửi về Hasuta thông qua:

SDT: 0986000623

Email: support@hasuta.com.vn

Website:hasuta.com.vn